Le yoga, de la racine sanskrite “JUG” qui signifie unir, lier, mettre sous le même joug.
Science millénaire, il est avant tout quelque chose à expérimenter avec votre corps, votre souffle, avec vos sens. Loin de se résumer à une gym qui assouplit, le Yoga est bien plus vaste que cela : c’est un chemin de connaissance, d’expérimentation.
En plus de ses effets bénéfiques sur les articulations et le squelette, il agit sur le système nerveux et endocrinien, qu’il renforce et équilibre. Son action est également majeure sur le psychisme : le Yoga se sert du corps comme messager pour transformer notre esprit.